백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
점심
잡곡밥,
청국장,
코다리조림,
오이부추무침,
양배추&쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태국,
소불고기,
어묵볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
해물미역국,
삼치조림,
쥐어채볶음,
미역초무침,
배추김치
점심식사
짜장밥,
달걀국,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
순대볶음,
묵무침,
우엉조림,
배추김치
점심식사
비빔밥,
시래기된장국,
달걀프라이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
완자탕,
메추리알장조림,
새송이버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
가자미조림,
부추전,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부된장국,
고등어조림,
브로콜리&초장,
감자조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
제육볶음,
양파절임,
맛살오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵국,
임연수조림,
김구이,
멸치볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
두부조림,
미역줄기볶음,
감자조림,
배추김치
저녁식사
오전간식
홍합죽
오전간식
야채죽
오전간식
황태죽
오전간식
달걀죽
오전간식
미역죽
오전간식
황태죽
오전간식
오후간식
토마토&플레인요거트
오후간식
달걀&두유
오후간식
수박
오후간식
고구마&둥굴레차
오후간식
감자샐러드
오후간식
기지떡&천마차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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